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9类人喝牛奶易腹泻

 2016-04-06  
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  牛奶是很多家庭不可缺少的饮品,其丰富的营养价值是众多人青睐的缘由。可是你知道喝牛奶对某些人會引发腹泻么?所以,并不是所有人都合适喝牛奶的,大家必须了解一些相干的饮食忌讳,這样才能為健康饮食做好保证。

  1、牛奶过敏者

  有人喝牛奶后會出现腹痛、腹泻等症状,個别严重过敏的人,乃至會出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。

  2、常常接触铅的人

  牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄,容易引发铅中毒,因此,常常接触铅的人不宜饮用牛奶,可以改饮酸牛奶,因為酸牛奶中乳糖极少,多已变成了乳酸。

  3、缺铁性贫血、乳糖酸缺少

  4、乳糖不耐者

  有些人的体内严重缺少乳糖酶,因此使摄取人体内的牛奶中的乳糖没法转化為半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用,而是直接进入大肠,使肠腔渗透压升高,使大肠粘膜吸入大量水份,此外,乳糖在肠内经细菌发酵可产生乳酸,使肠道PH值下降到6以下,从而刺激大肠,造成腹胀、腹痛、排气和腹泻等症状。(90%的华人有乳糖不耐症)。乳糖不耐症人群服用要控制好用量,一般200毫升以内没问题,但個别只能喝很少的牛奶乃至完全不能喝牛奶,否则引发胃胀和腹泻。所以喝牛奶对有些人來說也是有坏处的。

  5、老年人不宜过量喝牛奶

  牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等有点被全球公认為重要的补钙食品來源。多年來,很多老年人选择多喝牛奶來补充钙质。虽然說牛奶是补钙的良好來源,但是对于老年人來讲,过量地饮用牛奶补钙得不偿失,由于牛奶能增进老年白内障的产生。其原因是牛奶含有5%的乳糖,极易沉积在老年人的眼睛晶状体,并影响其正常代谢,而且蛋白质易发生变性,致使晶状体透明度下降,而诱发老年性白内障的产生,或加重其病情。症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用;脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。

  6、返流性食管炎患者

  牛奶有下降下食管括约肌压力的作用,从而增加胃液或肠液的返流,加重食管炎。

  7、肠道易激综合症患者

  這是一种常见的肠道功能性疾病,特点是肠道肌肉运动功能和肠道粘膜分泌黏液对刺激的生理反应失常,而无任何肠道结构上的病损,症状主要与精神因素、食品过敏有关,其中包括对牛奶及其制品的过敏。

  8、腹腔和胃切除手术后的患者

  病人体内的乳酸酶會遭到影响而减少,饮奶后,乳糖不能分解就會在体内发酵,产生水、乳酸及大量二氧化碳,使病人腹胀。腹腔手术時,肠管长時间暴露于空气中,肠系膜被牵拉,使术后肠蠕动的恢复延迟,肠腔内因吞咽或发酵而产生的气体不能及時排出,會加重腹胀,可发生腹痛、腹内压力增加,乃至产生缝合处胀裂,腹壁刀口裂开。胃切除手术后,由于手术后残留下來的胃囊很小,含乳糖的牛奶會迅速地涌入小肠,使原來已不足或缺少的乳糖酶,更加不足或缺少。

  9、结石患者请遵医嘱

  嗯嗯,今天的饮食忌讳介绍的差不多了哦,所以不要贪恋其营养价值就不管不顾的喝,也要看看是否是合适自己呐。為了不让不必要的病痛扰乱自己生活的节奏,大家都收藏起來吧,不单单為自己,更加亲爱的家人。

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