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中医看月经后期的原因《常识》
2019-05-03

  由于任务压力的加大、工作节奏的放慢、糊口无规律 ,外加许多白领过份要求本人苗条的身材 ,刻意节食 ,造成很多现代女性受月经不调的困扰。情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤 ,都可招致月经失调或痛经、闭经。那月经后期吃什么食物调度呢?一起看看吧。

  月经后期吃什么食物

  月经期间和经期前后的饮食,对经期症状的程度和持续工夫有间接 影响。饮食应均衡,多吃绿色蔬菜和谷类,限定 肉类的摄入。富含必需脂肪酸的食品,如冷水鱼类、果仁和种子,有助于缓解经期症状。

  1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富养分。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食品 ,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以坚持大便通畅,增加骨盆充血。

  2、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

  3、月经期要吃营养丰富、轻易消化的食物,以利于营养物质的弥补,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,如许也可以减少盆腔充血。

  4、月经期会损失一局部血液。因而,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。

  5、月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜

  中医对月经不调及痛经的看法较早,认为月经的发生是肾气盛而天癸下达于冲任,冲脉在天癸的作用下,广聚脏腑之血,使血海盛满而自溢,中医看月经后期的原因。血为月经的物质基础,气为血之帅,血为气之母,气血相互资生互相为用,故血病多累积于气,气病亦多累积于血。气不可血,血涩成瘀,胞脉不畅以致气血失调,影响冲任为病发为诸疾。

  “调经莫先于养血,养血莫先于调气”,调度气血为治疗月经病的常用原则。肾藏精,精化为血,注之于冲任为月经之本。乙癸同源,肾水涵养肝木,一疏一藏,藏泻有度,才能冲任通盛,月经以时下。如要素性抑郁,复伤情志等,致肝气郁甚,郁则气滞,气滞血亦滞,经血运转不畅,则月经失调。中医看月经后期的原因。

  月经病在治疗上以调经治标为宗旨,而调经之法,应“谨守病机”,使气血调匀则五脏安和,经脉顺畅而经自调矣。以是 调经必需要养血,养血要顺气,也是依据古人“调经不先理气,非其治也”的理论观察。引荐大家使用中成药千金益母颗粒来调度。

  千金益母颗粒在临床上应用多年,是治疗月经不调较为常用的药物之一,具有较为确切的疗效。中医看月经后期的原因,其组方精炼,紧扣月经病发病之病机,以活血调经,行气止痛之法,谨遵女性月经不调之病机,具有方精力专的特点,临床应用为良效。

  千金益母颗粒在妇科经典单方益母草基础上,加活血不伤血的血中圣药当归,再配以血中气药川芎、木香,行气化瘀并治。中医治疗重在调理生理功能,使月经调控恢复正常,相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副感化小、不易复发的上风 。

  以上便是 对月经前期吃什么食物的简单引见,在此提示成年女性 ,特别是青春期少女 ,应保持悲观稳定的心情 ,留意修身养性 ,避免多愁善感和心境冲动 ,以维持和稳定机体内环境的均衡 ,坚持月经周期的正常。

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