当前位置:问医生 > 保健 > 比较常见的5款有害健康饮食

比较常见的5款有害健康饮食

 2016-04-06  
  • 手机版
声明:本文由平台作者撰写,观点仅代表作者本人,如涉及专业知识,仅供参考。

  日常生活中,你对自己的饮食有讲究吗?你知道我們通常所食用的食品都是不健康的吗?如果這些你都不在意,那末接下來小编就為大家介绍几款对身体不利的饮食。

  ●土豆烧牛肉:由于這两种食品所需的胃酸浓度不同,必将會延长食品在胃中的滞留時间,从而造成胃部消化吸收的時间延长,加重胃肠负担。

  ●高蛋白加浓茶:有些人喜欢在进食许多肉类、海产品、贝类等高蛋白食品后,频频饮用浓茶,误以為饮用浓茶就可以去除高脂肪、清心醒脑助消化。其实,恰恰相反,茶叶中的鞣酸与蛋白质相结合,會生成具有收敛性的鞣酸蛋白质。使人的消化系统、排泄通道不适,大、小肠道蠕动减慢,粪便在肠道的滞留時间延长,這是产生便秘的因素之一,也會增加有毒物资和致癌物资被人体吸收的危险。

  ●牛奶与橘子同食:牛奶与橘子等酸性水果同食,或是刚刚喝完牛奶就吃橘子,就會将牛奶中的蛋白质无形之中与橘子中的果酸———维生素C相结合而凝固成块,這样會影响消化吸收,而且也會引发腹胀、腹痛。

  ●饮酒時食用胡萝卜:β胡萝卜素与酒精在一段時间内同時进入人体,极為容易在肝脏中产生有害人体健康的致病毒素,是诱发各种类型肝脏疾病的危险因素。

  ●长時间食用植物油:花生油、玉米油中混杂著强致癌物资黄曲霉素。棉籽油中含有极易使人慢性中毒的物资———棉酚;而菜油中所含的芥酸物资,对高血压、心脏病人的健康也很不利。所以,应改变长時间食用植物油的习惯。在烹制食品時,无妨增加动物油脂的使用量。通常情况下,用1份植物油配以0.7份动物油脂為最好。

  除小编以上介绍的几种食品不能食用外,豆浆冲鸡蛋、茶叶煮鸡蛋对消费者來讲也是不能够常常食用的,這些食品对身体健康都有一定的伤害。

  • 保存在桌面
  • 放入收藏夹