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老年人便秘的饮食

 2019-05-16  
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  老年人多患有高血压、冠心病等疾病,若在排便时用力过猛,会使全身肌肉重要、血管膨胀,导致血压骤升或急性心肌梗死。所以老年人要是有便秘的成绩应该实时治疗。那老年人便秘治疗法有哪些呢?我们通过下面的文章来了解一下。

  老年人有习惯性便秘者很常见,已成为紧张 影响老年人生活质量的一个不可无视的问题。但在做出诊断之前,应先排除因器质性病变所致的便秘。老年人便秘的饮食,临床工作中,老年人便秘治疗法采取综合性措施。

  1、多吃膳食纤维。老年人便秘的饮食,炊事中增加纤维素含量,如多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果等食品 。老年人牙齿零落,不便咀嚼多纤维食物,可加服药物化学纤维,应以多吃炊事纤维为好,老年人便秘的饮食。

  2、适当添加活动。依据各本身体情况,适当停止体育锻炼,如步行、室内或室外慢跑等,最好每天坚持半小时以上,可分次进行。

  3、每天定时排便,老年人便秘的饮食。便秘者,要定时起居,无论有无便意,均应养成每天早餐后定时排便的习气,时间可安排在餐后半小时葳1小时,也有放在清晨或睡前,按各自习气而定。如厕时,可将双手压在腹部,做屏气举措,增加腹部压力,以促使大便排挤 。老年人便秘的饮食,最好晨起喝杯温开水或淡盐水以促进肠蠕动。

  4、应用通便药物。中药就是不错的选择,而首荟通便是治疗便秘的纯中药制剂,全方由8味中药材组成,针对性治疗功能性便秘,西医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者,症见便秘,腹胀,口燥咽干,神疲惫力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数。具有泻浊通便、养阴益气的成效,全面改善胃肠功能。

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  通过上面文章的简单介绍,相信大家关于老年人便秘治疗法有了复杂的了解。最后提醒大师该排便的时分不排,老是忍着,这样是不对的,会使毒素在体内堆积。

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