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便秘吃什么好排便《百科》

 2019-02-11  
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  经常便秘会使大便在肠道中逗留过久,这样大便中致癌物质与肠道久经接触,致使肠癌抱病 几率大大添加。所以很多便秘的患者都会问常常便秘应该吃什么,今天我们就一起来看看。

   经常便秘应该吃什么

  1、桑椹

  能滋液润肠,适合体虚之人肠燥便秘,也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新颖黑桑椹挤汁,每次服15毫升,逐日 2次。或用鲜桑椹2千克,绞汁,白砂糖500克,将白砂糖放入铝锅内,加水少许,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏。每日2次,每次15克,开水化服,连服1周。便秘吃什么好排便。

  2、甘蔗

  功在清热、生津、润肠,适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混匀,逐日 早晚空腹服下。

  3、松子仁

  适宜慢性肠燥便秘者食用,有养液、润肺、滑肠之功。可用松子仁30克,每日早晚同粳米煮稀饭吃。或用海松子仁250~500克,炒熟后捣烂,同白糖500克,再加适量清水,一同用文火熬成膏,冷却后装瓶内,每日迟早空腹食用,开水冲饮,便秘吃什么好排便。

  4、柏子仁

  含有丰厚的脂肪油,能润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食。古时《世医得效方》中有光滑肠道而通便秘的“五仁丸”,就因此 柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克,微炒研细,以绢包水煎20分钟,过滤,加白糖适量,一次顿服,逐日 1次,便通为度,便秘吃什么好排便。

  5、通便药物

  目前通便药物有很多,中药就是不错的选择,而首荟通即是医治便秘的纯中药制剂,全方由8味中药材构成,针对性治疗功能性便秘,中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者,症见便秘,腹胀,口燥咽干,神疲乏力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数。具有泻浊通便、养阴益气的功效,片面改进 胃肠功用,便秘吃什么好排便。

  首荟通便胶囊除了是纯中药制剂以外,药材精选道地,确保药材质量好。首荟通便胶囊生产用人参为吉林林下参,何首乌为四川产川首乌,芦荟为进口原产地肯尼亚库拉索芦荟,枸杞子为宁夏中宁产枸杞,阿胶为山东东阿阿胶,药物珍贵,且功效几乎无法代替,具有很好疗效保障,尤其是对难治性功能性便秘。

  经过上面文章的复杂介绍,相信大家关于常常便秘应该吃什么有了简单的了解。每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便,减少便秘的发生哦。

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