肾阴虚头发白怎么治疗方法《阅读》

　　中医认为，肾为先天之本，先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而肾藏精，故肾为先天之本。以是 日常生活中，人们都十分重视补肾益精，为的便是 更好的保持身体健康。肾阴虚头发白怎么治疗方法，食物除了可以补充身体所需营养，有些食物也是补肾益精的好选择，那么，补肾益精的食品 有哪些?下面就一起来看看吧。

　　肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育，肾阴虚头发白怎么治疗方法。肾气盛衰间接 关系到人的生长发育，乃至衰老的全进程，也关系着人的生殖能力。

　　在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而出现出生、长、壮、老、已的不同心理状态。人从幼年开始，肾精逐渐充盛。到了青丁壮，肾精进一步充盛，甚至到达顶点，体壮实，筋骨强壮。而待到老年，肾精衰退，形体也逐步衰老，满身 筋骨运动不灵活，齿摇发脱，呈现出返老还童之象。打个比方，假使人是棵大树的话，肾就象大树的树根一样，根深方能叶茂，同样事理肾好身体才好。由此可见补肾益精的重要性。

　　补肾益精的食物有哪些：

　　黑木耳是一种营养丰厚的著名食用菌，现代医药文献记载有“轻身益智，补血活血”的成效。现代研讨证实，黑木耳可能经过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产品脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，另外黑木耳水提取物中含有抗氧化作用的成分，这些研讨都表明黑木耳有延缓衰老作用。

　　芝麻是很好的摄生食物。肾阴虚头发白怎么治疗方法，中国最早的药书《神农本草经》记载芝麻可“补五内、益力量、长肌肉、填精益髓”。在中国古代，芝麻历来被视为延年益寿食物，宋代大诗人苏东坡也以为：芝麻能强身体，抗朽迈 ，以九蒸胡麻，同去皮茯苓，少入白蜜为面食，日久力量不衰，百病自去，此乃长生要诀。

　　八子补肾胶囊有效补肾益精：

　　除了食物补肾，中医大多引荐使用八子补肾胶囊。它汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精，两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都赐顾帮衬到了，在多年的临床用药和理论中疗效全面，从基本上补肾，长期服用，具有十分好的补肾精的效果。

　　通过以上内容的介绍，相信大师对补肾益精的食物有哪些已经有所了解了。一样平常 糊口中，很多人是因为过分 劳累招致的肾虚，所以大家要留意歇息，保证充足的睡眠。