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养血润燥的食物有哪些_什么是祛风止痒

 2018-08-23  
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  懂得保养的人气血好,面色苍白,在光阴 无情的侵蚀下依然可以焕发光彩,而饮食补血养颜是重要的保养方法。尤其粥类通过长时间熬制,更轻易被人体接收,所以粥类可以说是补血养颜的好选择,上面就一起来看看美容补血养颜粥的做法吧,养血润燥的食物有哪些。

  美容补血养颜粥的做法:

  桂圆归枣粥:

  资料:桂圆肉30克,全当归20克,红枣30克,糯米250克,红糖60克,养血润燥的食物有哪些。

  做法:先将当归放入锅内,加水适量,用中火煮沸后,去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内,加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、净水 过量,用旺火煮烂后放红糖,再煮半晌即成粥,分顿食用。

  功效:具有双补气血、滋养肌肤的功效,适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。

  芝麻龙眼粥:

  材料:白芝麻30克,龙眼90克,大红枣80克,糯米500克,红糖过量。

  做法:先将龙眼去核,红枣去核,洗净待用。淘净糯米放入锅内,加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量,用旺火煮至六成熟,加入红糖,再煮片刻浓稠成粥即可食用。

  功效:具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之成效,适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。养血润燥的食物有哪些。

  红枣菊花粥:

  材料:红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量。

  做法:将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加净水 适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用,养血润燥的食物有哪些。

  功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,临时食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的感化。养血润燥的食物有哪些。

  有时候经常喝粥,生活中也非常留意皮肤保养,但是身体堆积的湿毒难以排除,依然达不到好的美白祛斑效果,这是由于体内毒素通过饮食难以扫除,而玉林制药湿毒清胶囊选用地黄、丹参、蝉蜕、苦参、白鲜皮等中药组方,再经科学提取、稀释精制而成。方中地黄、丹参滋阴润燥、养血祛风、活血除烦,取其“治风先治血,血行风自灭”之理;蝉蜕散风透疹;白鲜皮、苦参清热燥湿。诸药配伍,严谨合理,称之为阴虚能补、血热能清、燥则能润、风则能祛、湿则能除,共成滋阴清热、养血润燥、化湿解毒之功。运用玉林湿毒清胶囊后可以有效排除体内积聚热毒,同时改恶人体体质。

  通过以上内容的介绍,置信大家对美容补血养颜粥的做法已经有所了解了。保护身体健康,除了饮食活动也至关主要,平常可以停止过量活动,有助于身体的免疫调节和毒素排出。

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