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青少年长高吃什么钙片

 2018-12-07  
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  日常生活中,维生素D3和鱼肝油都是人们经常使用补充营养的产物,尤其正处于成长发育关键时期的宝宝,骨骼的生长和身材 的发育都需要各类营养,单凭饮食和母乳很难满足宝宝成长所需,所以需要适量的补充营养产品。而维生素D3和鱼肝油都富含大量的营养成分,那么,维生素D3是鱼肝油吗?下面就一起来看看吧。

  维生素D3是鱼肝油吗:

  维生素D是一种脂溶性维生素,人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在阳光的中波紫外线照射下,转化成维生素D3。维生素D3促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重接收,促进骨基质形成。如果人体的维生素D3缺乏,钙的吸收率只有10-15%;可是维生素D3充足,钙的吸收率可提升3-4倍。

  维生素D3次要果经过与维生素D受体(VDR)结合发扬其生物学作用,青少年长高吃什么钙片。VDR与维生素D在人体内转化后的产品1,25-(OH)2D结合后,激活或按捺特定的基因,发挥其作用。青少年长高吃什么钙片,VDR能在满身 多个系统器官组织表达,因此维生素D作用普遍,不只影响钙磷代谢,还有调节激素分泌、影响免疫功能、调节细胞增生与分化,从而预防和辅助医治多种疾病。

  鱼肝油的成效主要来自其富含的多不饱和脂肪酸,它是大脑皮层和视网膜的主要组成身分 ,对胎儿和婴幼儿的大脑发育及视力发育至关重要。可是孩子处于缺钙状态,弥补鱼肝油对身体也起不到多大效果。以是 家长们经常会给孩子补充维生素D,促进钙吸收。

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  通过以上内容的介绍,置信大家对维生素D3是鱼肝油吗已经有所了解了。不同的营养物质和不同的食品 对身材 的影响都有不同,想要保持身材 健康,就需要注意养分搭配,保证各类营建的充足。

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