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预防中风发生的措施有

 2018-08-23  
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   大家都知道,老年人是中风的高发人群,人群监测资料显示,64%病例发生在55~75岁年龄段,其中55~65岁年龄段所占比例最高,为34.6%,45岁以下发病的比例占4.4%。但是随着社会的不断进步,中风的发病也逐渐呈现年轻化的发展趋势。因此,55岁以上人群应作为重点预防对象,及时了解,预防中风发生的措施有哪些?尽可能避免疾病对身体健康造成危害。

预防中风发生的措施有哪些

   预防中风发生的措施有哪些:

   1 、改变不良的生活行为方式。在生活中,某些生活行为因素与中风发病的风险密切相关。如吸烟、过量饮酒、高脂饮食、久坐的工作和生活方式、长期处于精神紧张状态等。针对这些因素,应根据个体的情况进行调整和改变。如吸烟者应戒烟或限制吸烟量,饮酒应适量,避免过量饮酒;饮食成分中应减少动物脂肪的摄入量,多吃水果、蔬菜、鱼类、豆制品和乳制品;适量进行体力活动或体育锻炼;避免长期的精神紧张状态,保持乐观的心态,避免过度劳累。这些措施均有助于降低中风的发病风险。

   2 、积极治疗和控制中风的危险因素。中风是在高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等因素的长期作用下,导致脑血管功能损害。当脑血管功能损害到一定程度,在诱发因素的促使下而发病。因此,一旦发现自己有与中风相关的危险因素,即应积极采取措施进行治疗和控制。例如,高血压病患者应根据医师的建议,调整好血压水平,将血压调整至 140/90mmHg 以下。心脏病、糖尿病、高血脂、颈动脉狭窄和肥胖等患者也应到医院就诊,根据专科医师的意见进行治疗和控制,并制定相应的中风预防方案。

   3、常备中风急救药物。大家都知道中风具有突发性质,对身体的伤害和留下的后遗症往往都在几分钟内形成。所以建议家中常备脑中风传统急救药物安宫牛黄丸,尤其推荐北京同仁堂“双天然”安宫牛黄丸--运用天然牛黄、天然麝香、水牛角浓缩粉、珍珠等11种珍贵药材精制而成,具有清热解毒、镇惊开窍的功效,用于热病,邪入心包,高热惊厥,神昏谵语,中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症等。因此北京同仁堂安宫牛黄丸有“救急症于即时,挽垂危于顷刻”的美称。

   通过以上内容的介绍,相信大家对预防中风发生的措施有哪些已经有所了解了。中老年人最好经常进行身体检查,了解自己的身体状况才能做出预防疾病的有效方案,于此同时,患者要注意饮食和日常护理。

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