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跌打损伤多吃什么食物

 2019-02-11  
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  在现代高速开展的社会,上班族常常熬夜加班是常常的事情。加班熬夜后,皮肤会变暗沉,身材 也显得异常疲劳。再加上长工夫的伏案工作,身体也常呈现腰肩疼痛的症状,这是由于筋络不通而导致的结果。所以及时舒筋活络非常重要。除了使用药物以外,糊口中的很多汤颠末长时间的熬制,不仅养分容易被人体吸收,舒筋活络的效果也十分明显。那么,舒筋活络煲什么汤?下面就一起来看看吧,跌打损伤多吃什么食物。

  舒筋活络煲什么汤:

  1、赤小豆竹笋汤

  组成:赤小豆100克,绿豆100克,竹笋30克。

  用法:将赤小豆、绿豆、嫩竹笋分别洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮开3分钟,文火煮20分钟,分次食用,连服1周。跌打损伤多吃什么食物。

  成效:消肿活血,逐血利湿。

  2、薤白鲫鱼汤

  构成:鲫鱼1条,薤白25克。

  用法:鲫鱼活杀,去鳃、内脏等,洗净,油锅煎至鱼背微黄,加清水500毫升;薤白洗净,纱布包扎,同置锅中,急火煮开3分钟,加黄酒、姜、葱、精盐等,改文火煮20分钟,去薤白,食鱼及汤,连续1周。

  成效:消肿行气活血,利水湿。

  3、百合桃仁汤

  构成:鲜百合250克,桃仁20克。跌打损伤多吃什么食物。

  用法:鲜百合洗净,桃仁洗净,同置锅中,加清水500毫升,急火煮开3分钟,文火煮20分钟,分次食用,连续10~15天。

  功效:活血止痛,和营通络。

  玉林正骨水舒筋活络更分明:

  广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成,多种中药成分相辅相成,气血、经络、筋骨同调,具有活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛之功,旺盛局部血液轮回,促进新陈代谢,达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。玉林制药本着“正骨强中华”的理念,不时改进 正骨水,努力将其打形成为家家户户必备的跌打毁伤首选良药。

  通过以上内容的介绍,置信大家对舒筋灵敏 煲什么汤已经有所理解了。一样平常 生活中要保证身体安康,需求全方面停止,除了要喝汤和用药以外,也要保持积极悲观的心态。相信通过科学的调理手段,身体很快可以恢复健康状态。

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