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行气活血舒筋活络的食物

 2018-10-21  
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  糊口中很多人常常会出现下肢麻痹、运动障碍、肢体发凉的症状表现,其实这就是常见的经脉不通。而中医认为痛则欠亨、通则不痛,所以想要摆脱腿部出现的症状表示就需要实时疏通经络。行气活血舒筋活络的食物,那么,腿上经脉欠亨怎么办呢?下面我们就通过文章内容一同了解一下吧,行气活血舒筋活络的食物。

   腿上经脉欠亨怎么办?下面几个办法疏通经络效果好:

  1、轻揉耳轮通肾气

  双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医以为全身精气有各脏器搜集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,以是 按摩耳朵不仅能健肾,还能买通 全身穴位。行气活血舒筋活络的食物。

  2、字调息通五脏

  天天早晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声,行气活血舒筋活络的食物。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。这是利用调理呼吸来调匀气味,疏浚五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,持久坚持,会有一定感化。

  3、梳头促循环

  用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要颠末眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位停止如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络,行气活血舒筋活络的食物。

  4、玉林正骨水

  正骨水具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等成效,成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料:乙醇。用于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带毁伤)、运动损伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲劳(僵硬/麻木)、运动毁伤防备 (运动前用)等。

  而且,正骨水是唯一一款可以缓解运动疲劳(肌肉酸痛)的祖传秘方、独家品种,促进骨痂形成、对骨骼修复有促进作用,是国家地理标志保护产品,产品滞销海内外。

   中药成分,治标也治本

  豆豉姜、两面针、木香、莪术、土鳖虫,多种中药成分全方相反相成,气血、经络、筋骨同调,共奏活血祛瘀,舒筋灵敏 ,消肿止痛之功。

  活血散瘀,消肿止痛,旺盛部分血液循环,促进新陈代谢,达到血气行运;加强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。

  以上内容便是 针对“腿上经脉不通怎么办”的简单引见,相信大师都有了一定的了解。糊口中当我们出现腿部不适的时候一定要引起重视,积极调理才是关键。

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