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如何快速恢复肌肉酸痛_哪些中草药能消肿止痛

 2018-10-19  
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  相信每个人都有过摔伤或者碰伤、扭伤等经历,这时分不免会出现红肿、疼痛症状,为了防止影响身体和生活,实时消肿止痛十分重要。但是有些人又不喜欢喝药,这时候可以吃蔬菜消肿止痛。那么,吃什么蔬菜消肿止痛?下面就一起来看看吧。

  吃什么蔬菜消肿止痛:

  小黄瓜

  这种鲜脆的蔬菜也有极高的含水量,且具有天然的利尿效果,能帮助排除体内多余的水分。别的,小黄瓜的热量低得不可思议─整个蔬菜只有47卡,不论直接吃、做成料理或是打效果菜汁都非常甘旨。

  番茄

  这种像蔬菜的生果富含钾,能够降低体内钠浓度并减少腹胀。夏天吃番茄另有 额外的加分效果:番茄含有茄红素,研究表现 茄红素有助于预防皮肤受到阳光伤害。另一个夏天当季、富含钾的好食物则是哈密瓜。

  泰西 芹

  像小黄瓜一样,这种香草是自然的利尿剂,能够排除身体的多余水分。西洋芹也含有帮助打造骨骼的维生素K、促进免疫的维生素C,合适切碎并搭配沙拉,或是加入各种安康蔬果汁。

  饮食消肿止痛虽有必然结果,但是终究不如药物明显,如果不喜欢服药,可以使用外用药物,不仅不会伤害肠胃安康,中转病灶,结果也更加明显。

  玉林正骨水有效消肿止痛:

  玉林正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成,具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。壮药四宝之一的“玉林正骨水”是根据广西著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方,结合古代手艺研制而成的纯中药制剂。如何快速恢复肌肉酸痛,具有驳骨、镇痛、消肿和兴旺部分血液轮回,促进新陈代谢等作用,对跌打毁伤及消除活动疲劳功效显著,也因而被选为国家地理标志维护产物,产物滞销海内外。运用方式非常简单,只需求依照仿单将药物擦拭在皮肤表面即可,也可以根据医生建议使用。

  经过以上内容的介绍,置信大家对吃什么蔬菜消肿止痛已经有所了解了。如何快速恢复肌肉酸痛,在运动过程中不慎受伤,一定要第一工夫停止运动,查看伤势,及时使用药物治疗,这样才干避免对身体造成更过伤害,如何快速恢复肌肉酸痛。

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