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吃什么活血祛瘀最快【百科】

 2018-10-12  
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  长期不运动的人偶然参加运动,很容易就会出现肌肉扭伤,肌肉扭伤后会出现分明的疼痛症状,以是 需要及时处置。那么,肌肉扭伤后如何处理?下面我们就经过文章内容一起了解一下吧。吃什么活血祛瘀最快。

   肌肉扭伤后如何处置?

  1、让扭伤的肌肉歇息

  受伤后的48到72个小时之内尽量避免剧烈运动,应尽量让受伤的肌肉多歇息。可能的话,完全不要使用受伤的肌肉,至多应该避免导致肌肉扭伤的活动。

  2、冰敷受伤肌群

  冰敷能减缓受伤部位的血流速度,从而缓解肿胀和炎症。如果没有冰块或冰袋,可以用冰箱里冷藏过的袋装食品 代替,肌肉扭伤后24至48小时内冰敷效果最好,让冰块或冰袋直接接触皮肤可能导致冻伤,可以用干净的湿毛巾包住冰块或冰袋再停止冰敷,每次冰敷最多20分钟,一次冰敷之后最少10分钟之后再进行下一次,每小时冰敷至多20分钟,除非伤处感到不适或痛苦悲伤。

  3、通过包扎或抬高伤处消弭肿胀

  充分冰敷伤处之后,休息时包扎或冰敷伤处有助于加快复原。包扎时可以使用有弹性的绷带,经过增加血液流动来消除肿胀,但不能过紧,否则可能影响血液循环。还可以通过举高伤处进一步减少血液流动,比如坐着或躺着时可以用一两个枕头垫高受伤的腿。

  4、药物医治肌肉扭伤

  做好以上几点应急处理以外,还需要经过药物进行恢复,在这里为大师推荐玉林正骨水。广西玉林制药消费的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成,其制作工艺是2004 年度国家秘密技术项目之一。

  正骨水可活血祛淤,舒筋灵敏 ,消肿止痛。主要用于跌打扭伤,各种骨折、脱臼。在运动前后搽用,能消除疲劳。对骨折、脱臼者,先用药涂搽患处周围止痛,待复位后再用药棉渗透药液敷上,用纱布轻扎,1-2小时后,去掉药棉,以后每日搽药液2-3次至痊愈。吃什么活血祛瘀最快,其他跌打毁伤者,每日擦药数次,即可消肿止痛。

  另外,肌肉酸痛活动后若有肌肉酸痛的现象,可以使用正骨水来缓解,吃什么活血祛瘀最快。

  用法:运动前后擦用,能消除疲劳,逐日 可擦药数次,即可消肿止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。除了用于跌打扭伤,还可以用于各类骨折、脱臼的辅佐医治。对骨折、脱臼者,先用药涂擦患处周围止痛,待复位后再用药棉渗透药液敷上,用纱布轻扎,1~2小时后,去掉药棉,以后逐日 擦药液2~3次至痊愈。

  以上内容便是 针对“肌肉扭伤后若何处理”的复杂引见,相信大家都有了必然的理解。做好肌肉扭伤的处理工作以外,大家需要静养几天,比及没有痛苦悲伤症状时在停止适当的训练。吃什么活血祛瘀最快。

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