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食疗活血祛瘀方

 2018-09-14  
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  肌肉拉伤比较多出现的位置是大腿后侧的的肌肉群,还有便是 大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌和上臂肌也是容易发生肌肉拉伤的位置。当肌肉拉伤后会出现猛烈的疼痛感,以是 大家对肌肉拉伤怎么做非常关注,下面我们就通过文章内容一起理解一下。食疗活血祛瘀方。

   肌肉拉伤怎么做?

  1、要立即停止运动,坐下来休息,歇息可以减轻肌肉一定水平的压力,防止二次伤害的造成。

  2、如果条件答应的话,可以找来冰袋每两小时冰敷肿胀位置15分钟,冷敷可以收缩血管限制了对受伤处的供血,减轻肿胀情况,如果有肌肉痉挛的情况冰敷还冷加重痉挛情况。食疗活血祛瘀方。

  3、对伤处采用加压包扎的体例,加压包扎可以让受伤处的出血和淤血现象加重或停止,还可以防治体液侵出的体液渗透 到组织外部,加压包扎法用海绵橡胶甚至毛巾也能完成,便利就地取材。

  4、将受伤部分太高到比心脏高的地位,这可以减轻血液流向受伤部位,还能促进经脉的回流,患部的肿胀和淤血会加重。

  5、受伤后的4~5天就可以进行热敷,让患处的急速供血,舒缓紧张的肌肉。

   应急处理后立即用药

  当应急处理工作做好后就需要通过消肿止痛的药物帮助恢复,在这里为大师推荐玉林正骨水。玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效,成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料:乙醇。用于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤)、运动损伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲劳(僵硬/麻木)、运动损伤预防(运动前用)等。

  而且,正骨水是唯一一款可以缓解活动疲劳(肌肉酸痛)的祖传秘方、独家品种,促进骨痂构成、对骨骼修复有促进感化,是国家天文标记维护产品,产物畅销海表里。食疗活血祛瘀方。

   中药身分 ,治标也治标

  豆豉姜、两面针、木香、莪术、土鳖虫,多种中药身分 全方相辅相成,气血、经络、筋骨同调,共奏活血祛瘀,舒筋灵敏 ,消肿止痛之功,食疗活血祛瘀方。

  活血散瘀,消肿止痛,旺盛部分血液循环,促进推陈出新,达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞生机。

  以上内容就是针对“肌肉拉伤怎样做”的复杂引见,置信大家都有了一定的理解。生活中也要加强肌肉力量和舒展 性练习,提高肌肉抗伤能力,不能只集中练习某一组肌肉,而引致伸屈肌力或各组肌肉肌力比例失调。

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