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亚健康状态怎么调养《推荐》

 2018-06-12  
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  西医以为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等。总之肾脏的健康阐明人体生长,发育,生殖零碎的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,因此日常糊口中大家对于强身补肾吃什么好十分关注,上面我们就通过文章内容一起了解一下。

  首先我们要清楚肾虚不止是男性会出现的问题,而女性同样会肾虚,但是男女肾虚的表现不同,女性肾虚一般会出现记忆力下降、皮肤干燥、乳房下垂、掉头发等症状。而男性肾虚一般会出现小便有力、腰酸、注意力难集中、牙齿松动、尿频等症状表现。亚健康状态怎么调养。

  患有肾虚虽然并没有特殊苦楚的症状表示,但是如果不实时调理是会诱发各类疾病的,比方发肾炎、肾积水、肾肿瘤、肾结核等疾病。不仅如此,肾虚严重会导致睡眠障碍,因此患有肾虚一定要实时调度。

   那么,强身补肾吃什么好?

  1、干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  2、鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  3、栗子性温,味甘,除有补脾健胃感化外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

  4、山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  5、枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  6、健延龄:除了以上几种食品 具有补肾功效以外,健延龄具有填精髓,养气血,调脏腑,固本元。用于精气虚乏、阴血亏损所致神疲惫力,食欲减退,忘记 失眠,头晕耳鸣等及放、化疗后白细胞减少症、高血脂症见上述证候者。

  辩证施治是中医基础理论。施老以为:“八纲辩证并不完善。血是人体的物质基础,十分主要应该补充到八纲之中。因而提出:十纲辩证即以阴阳为总纲。外表真假寒热气血为八纲",亚健康状态怎么调养。(摘自《施今墨临床经验集》人民卫生出版社1982年1—2页)。施老根据多年临床理论及对中医理论的肉体创见而计划 健延龄。本方具有补肾填精、益气养血、平衡阴阳,调解 脏腑功能等作用。

  健延龄全方由熟地黄、制何首乌、黄精、黑豆、黑芝麻、侧柏叶、黄芪、山药、茯苓、芡实、西洋参、天冬、麦冬、紫河车、珍珠、琥珀、龙骨17味药组成,方中西洋参能补气养阴,又有清火生津之功。何首乌、黄精能补肝肾。益精血,并有滋肺、和脾、润肠之功。芡实、龙骨、镇惊安神、固涩精气、以滋肾精而养肝血;黄芪补气升阳、又有生上行水之效。紫河车能补精助阳、益气养血;琥珀、珍珠有镇心、定惊安神。琥珀尚能活血散瘀。利尿通淋、珍珠又能明日通翳,解毒生肌、茯苓能利水渗湿、健脾宁心;熟地黄滋阴补血、益精填髓。黑芝麻、黑大豆、补益精血、补水解毒。侧柏叶凉血、止血,生须乌发、二冬养阴润肺、清心清胃。

  全方注重滋阴养精为主,辅以益气补神,两者兼顾,主次分明。全方以何首乌、黄精,补肝肾、益精血为君药。亚健康状态怎么调养,臣以熟地黄、芡实、紫河车、黑芝麻补益精血,滋养肝肾,养血填精助君药增效;黄芪、茯苓、山药、补气助阳,健脾生血;西洋参、天冬、麦冬补阴中之阳,养阴生津,使阴阳相济。亚健康状态怎么调养,佐以珍珠、琥珀、龙骨、宁心安神;侧柏叶凉血、止血、生须乌发。使以黑大豆活血利水,下起通经,与以上补益药相伍,使以补而不滞,并使补之,气血周行满身 以濡养之。亚健康状态怎么调养,以上十七味药相配严谨,相抱相守,大补之中佐以清消之品,使其补而不腻,诸药合用,阴阳并调,相得益彰,具有填精髓,养气血,调脏腑,固本元之功效,用于精气虚乏、阴血盈余所致神疲乏力,食欲减退,健忘失眠,头晕耳鸣等及放、化疗后白细胞减少症、高血脂症见上述证候者。

  以上内容便是 针对“强身补肾吃什么好”的简单引见,置信大师都有了一定的了解。健延龄方中诸药选药精当、配伍均衡,温而不热,补而不腻且多可药食同源,适合长期服用调养。

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