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血糖高的三多一少

 2018-04-17  
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不少人认为,糖尿病应该阔别 水果,这是错误的看法。糖尿病人适当吃些生果有益安康,但怎么吃、能吃什么水果就有讲究。那么,糖尿病能吃什么水果?上面我们就经过文章内容一起理解一下。

糖尿病人吃生果的四个基来源根基则

很多糖尿病患者以为:生果含糖高,食用后影响血糖稳定,会减轻病情。其实,新鲜水果中含有丰厚的维生素和矿物质,对糖尿病病人防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定益处,所以糖尿病人不要一概排斥水果。血糖高的三多一少,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可同等看待。

1、欲吃水果,您的血糖浓度应达到以下标准:否则请先用黄瓜、西红柿等代替生果吧。标准是:空肚血糖控制在140mg/dl以下,餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有常常出现高血糖或低血糖。

2、吃水果的时间:水果普通作为加餐食用,也就是在两次正餐两头(如上午10点或下战书3点)或睡前一小时吃,这可以防止一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不倡导在餐前或餐后立即吃水果。

3、吃水果的数量:根据水果对血糖的影响,每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量),同时应减少半两(25克)的主食,这就是食物等值交换方法,以使每日摄入的总热量保持不变。

4、生果的选择:在选择生果上,不少病人以为“不甜”的水果就可多吃,但事实上,水果无论甜、酸,都含有一定量的葡萄糖和果糖,不可单凭吃起来带酸来判断葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人应多选择低生糖指数的水果,有助于保持血糖稳定。

各种水果的碳水化合物含量为6%~20%。应选择含糖量绝对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度能够有一定的差异,可依据自身的实践经验作出选择。

糖尿病能吃什么水果?

1、猕猴桃:猕猴桃的糖和脂肪含量较低,又是高纤维食品 ,对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰厚的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢,从而降低血糖。

2、苹果:苹果中的果胶及可溶性纤维能够增加血糖含量,调节血糖水平,维持血糖稳定。经常吃苹果,可以减少患心脏病的风险,还能坚持大便通畅,不易便秘。

3、草莓:草莓所含热量低,且含有丰富的维生素C和微量元素,食用后血糖上升的速度会变得缓慢,从而能够加重胰岛素的担负,并稳定血糖。

4、柚子:柚子含有丰厚的铬元素,此中有类似胰岛素降糖作用的成分,能调理血糖,还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说,柚子有很好的辅助医治效果。

5、橘子:橘子含糖量较低,此中丰富的维生素C、柠檬酸、果胶、芦丁等物质对糖尿病视网膜病变有较好的防治作用,对预防高脂血症、高血压、心脏病等也有一定效果。

除了日常生活中的常见问题以外,对于糖尿病患者来说用药医治才是最为主要的,而现现在大多数患者都出现了服用惯例用药无法很好的控制血糖,因此在这里为大家引荐参芪降糖颗粒,参芪降糖颗粒具有补气行水活血之功。古代学者以参芪降糖颗粒联合惯例医治,发明 该药可降低晚期患者血糖指标及24h尿微量白蛋白定量,改善患者肾功用。

在面对这样一个现代医学疾病,必须在对峙对中医基本实际系统的根底上,接纳 古代医学辨病与中医学辨证相结合的模式,对辨证论治规律予以一致,才干进步辨证选方用药的准确性及临床疗效。根据糖尿病病人的表现分歧分为阴虚热盛、气阴两虚、阴阳两虚等证型,其中以气阴两虚证最多,约占53.6%,血糖高的三多一少。

而参芪降糖颗粒对2型糖尿病气阴血虚症患者疗效切当,且不良反应少,值得临床应用。其与西药针对降糖等指标对比,在改善2型糖尿病气阴血虚症患者症状、加重不良反应、保护靶器官、提高经济效益性、提高患者糊口质量方面具有潜在优势,血糖高的三多一少。

多靶点、多方位综合调治

1、调节糖脂代谢紊乱。黄芪、地黄、麦冬、枸杞子、五味子、山药等有分歧程度的降糖作用;人参可增进糖的利用,促进糖的代谢,抗脂肪分化活性,规复 糖尿病耐糖能力。

2、改善胰岛素抵抗。五味子有很强的葡萄糖苷酶抑制剂感化;人参、黄芪、地黄具有促进胰岛β细胞修复,增强胰岛素生物活性的感化;麦冬多糖能分明增强胰岛素敏感性,改善胰岛素抵抗,而降低血糖。

3、多方位综合调治。人参、黄芪、麦冬、五味子具有调节机体免疫力的感化;枸杞子、五味子、覆盆子、黄芪具有纠正血液流变学异常的感化;人参、麦冬可改善心功能,对心脏有一定的保护作用。

以上内容便是 针对“糖尿病能吃什么水果”的简单介绍,相信大家都有了一定的理解。温馨提醒:糖尿病患者在吃水果时一定要控制好量,普通天天可以吃150克摆布含糖量较低的生果。若每天吃生果的量达到250克,就应该从主食中减去25克的量。

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