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喝酒后头痛眩晕_神经衰弱睡不着怎么办

 2019-03-15  
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声明:本文由平台作者撰写,观点仅代表作者本人,如涉及专业知识,仅供参考。

  高血压食疗降压主要是通过食用的食品 ,对血管、血液,脂肪代谢产生影响,达到降血压的效果。所以,高血压患者在选择食物的时分,可以选择那些有利于疏通血管,促进代谢的食品 。那么,高血压宜吃哪些食品 ?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

   高血压宜吃哪些食物?

   应该多吃的主食

  1、荞麦:含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”,喝酒后头痛眩晕。荞麦中的维生素B1、B2比小麦多两倍,烟酸是3-4倍。荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物。

  2、玉米:被公认为是世界上的“黄金作物”,玉米又称包谷、包米。其味甘、性平,具有调中开胃、益肺宁心、清干冷和利肝胆的成效。它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动,可扫除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,预防冠心病。

  3、燕麦:营养代价 高,含有人体需要的全数蛋白质,特别是赖氨酸含量高,脂肪中含有大量的亚油酸,消化吸收率也较高。燕麦有良好的降血脂和预防动脉硬化症的作用。

  4、糙米:最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到低落 脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,可以改善皮肤粗糙的状况。喝酒后头痛眩晕。

   应该多吃的蔬菜

  1、菠菜:高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置滚水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。

  2、莼菜:以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中,其粘液质部分有抗癌和降血压的感化。患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可连续服用。

  3、荠菜:初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。请大夫复测血压,如未降可持续服一个疗程;若血压已有明显降落 ,可酌情减服,逐日 2次,每次量略减少。

  4、还有芹菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、茄子、西红柿。

  除了日常糊口中需求留意饮食成绩以外,高血压患者还可以服用药物停止控制。在这里为大师推荐广誉远牛黄清心丸,广誉远牛黄清心丸适用于心脑血管疾病包括高血压、脑出血、脑血栓及后遗症、冠心病、心绞痛等,对改善心脑功用有分明作用,牛黄清心丸全部组方有牛黄、当归、川芎、甘草、山药、黄芩、炒苦杏仁、大豆黄卷、大枣、炒白术、茯苓、桔梗、防风、柴胡、阿胶、干姜、白芍、人参、六神曲(炒)、肉桂、麦冬、白蔹、蒲黄(炒)、人工麝香、冰片、水牛角浓缩粉、羚羊角、朱砂、雄黄,喝酒后头痛眩晕。具有清心化痰,镇惊祛风的功效。

  以上内容就是针对“高血压宜吃哪些食品 ”的复杂介绍,相信大家都有了必然的理解。患有高血压的人一定要定期测量血压,防止血压忽高忽低,影响健康。

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