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宫寒痛经怎么办

 2018-08-14  
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  正常的月经持续时间为1~7天,少数为3~5天。假如月经持续时间超过7天以上,归属为经期延长。月经不调月经总是不干净怎么办是大多数月经不调患者都关怀的成绩。下面就一起来了解一下吧。

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  对于月经不调的女性冤家们,采用中药治疗是主要方法,在一样平常 生活中还应该坚持精神愉快。注意卫生,防备 感染。也需要留意不要着凉,不然就有可能会导致月经不调。注意外生殖器的卫生清洁。留意保暖,避免寒冷安慰。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  女性朋友平常还需要注意不要抽烟喝酒,要注意本人的饮食,科学合理的进行搭配,防止过度节食,戒烟限酒,注意本人的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,坚持心情酣畅,加强锻炼,进步身材 本质。

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