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失眠健忘怎么办

 2018-04-17  
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  肾虚是西医中的一个术语,也涉及到临床的症型,肾虚的症状分为很多,可以表现在人体的不同层面。失眠健忘怎么办,如,健忘失眠、记忆力下降、食欲不振、心情常难以自控、头晕易怒、缺乏自信、不耐疲劳乏力等。想要处理肾虚、强筋健骨、重振男人威风?那就一同来看看强筋健骨药有哪些吧,失眠健忘怎么办。

  肾虚之人应根据本身情况,宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食物;偏于肾阳虚者,又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者,又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物。

  以下温补肾阳的食物,帮你远离肾阳虚。

  1、芡实

  芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不仅止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。

  2、羊肉

  羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等成效,因此羊肉向来 被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。失眠健忘怎么办。

  3、山药

  《本草大纲 》说山药:“益肾气,健脾胃。失眠健忘怎么办,”山药既是古老的中药,也这天 常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适合温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用,被誉为“天然补肾王”。

  饮食调理固然无效,可是效果不及药物来的快,更况且单一的一种食物能补到的实质性结果也没有想象的那么大,因此,还是需要借助药物来补益肾阳虚的。补益肾阳、强筋健骨药有哪些?

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