当前位置:问医生 > 饮食 > 最好的壮阳食物有哪些【阅读】

最好的壮阳食物有哪些【阅读】

 2018-02-01  
  • 手机版
声明:本文由平台作者撰写,观点仅代表作者本人,如涉及专业知识,仅供参考。

  肾是我们人体中很主要的存在,肾不好干系 着人体的很多方面,西医有五脏之气,心气、肺气、脾气、肝气、肾气等,只要这五气正常运行,五脏就会相安无事。所谓肾气是从肾精转化而来,是肾的动力所在,代表肾脏的各种功能活动,特别是对人体的生命活动有着至关主要的作用。肾气不足是糊口中常见的肾脏病症,那么,怎样补肾气不足呢?

  如果人的肾气不足了,就会引起一系列的不良症状,不仅容易衰老、少寿,还会导致各类病感性反应,对我们的健康极为晦气。怎样补肾气不足?详细可参照以下几点:

  一、饮食疗法

  芝麻粥

  芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,净水 过量。将芝麻、白米粥煮好后参加蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发,更有美颜作用。

  核桃粥

  核桃50克,白米100克,冰糖100克,净水 适量。核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

  长寿粥

  芡实400克,山药1500克,糯米500克,人参150克,茯苓150克,莲子250克,白糖过量。将芡实晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃两次,开水冲调,每次25克,吃时可略加白糖调味。

  二、体育锻炼

  太极拳

  太极拳因此 腰部为枢纽的一项迟缓运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。腰为肾之府,经常活动腰部,能使气血通畅,从而起到补肾的作用。

  缩肛功

  平卧或直立,全身抓紧,自然呼吸。吸气时,做收腹缩肛动作;呼气时放松,重复进行30次左右。早晚均可停止。本功能提高盆腔周围的血液循环,促进性器官的病愈 ,对防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性性欲低下有较好的功效。

  肾气缺乏还会引起不同水平的肾虚,肾虚在病理上又表现在肾阳和肾阴两方面,关于肾阳虚的患者建议使用莎普爱思四子填精胶囊。最好的壮阳食物有哪些,四子填精胶囊主如果针对肾阳虚人群,其主要成份有鹿茸、雄蚕蛾、肉苁蓉、桑螵蛸、胡芦巴等名贵药材来补肾温阳,强筋健骨。也加入了菟丝子、韭菜子、蛇床子、莲子等中药来益肾补精,养心安神。

  四子填精胶囊,是天然安全质量、无反作用,可临时作为进补和补肾的产物,它属于循序渐进的补肾阳产品,因而在服用之时,只需按照疗程服用即可到达自己满意的效果,并明显提升身体各项机能。目前,四子填精胶囊两周为一个疗程,天天三次,一次五粒连续服用一个疗程,即可改进 肾阳虚的各类情况,之后可以加疗程进行稳固或者后续滋补,均是最佳的补肾养生体例。且男女均可服用,对加强性才能、医治阳痿、早泄、性冷感等方面,也有出色的表现,并令肾阳虚所引起的腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘等症状,逐渐消逝。最好的壮阳食物有哪些。

  以上就是“怎样补肾气不足”的相干 介绍。最好的壮阳食物有哪些,通过以上的简单介绍,大师关于如何补肾气都有所了解了吧。对于任务繁忙的白领人士,不妨多抽出点工夫来锻炼,不仅可以改进 肾气不足,还可以强身健体,一举两得。

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了
  • 保存在桌面
  • 放入收藏夹